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Esla principal conclusión que uno extrae al leer ‘ Dieta verde para ciclistas ‘, el libro del reputado nutricionista británico Nigel Mitchell que se ha convertido en un fenómeno a nivel global. A lo largo de 244 páginas, el autor explica los fundamentos de una dieta saludable que excluye todo tipo de alimentos de origen animal.
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Eneste artículo os mostramos un plan de entrenamiento de carretera para descargar para principiantes. Se trata de un plan de entrenamiento basado en 8 semanas para aquellos ciclistas que han perdido la forma o bien que quieran comenzar a montar en bici. A la hora de entrenar, lo mejor es siempre contar con un entrenador que nos diseñe
ROMPETUS. LÍMITES Y CONVIÉRTETE EN UN CICLISTA ÉLITE. Una guía revelada para lograr el. rendimiento y eficiencia que todo. ciclista necesita saber Luis Fernando Saldarriaga INTRODUCCIÓN ¡Bienvenidos todos a esta guía sobre rendimiento y eficiencia en el ciclismo! No hay duda que estamos en una tendencia muy alta de practicar el
Dietapara un ciclista profesional durante el Tour de Francia: ¿Alguna vez te has planteado cual es la dieta para un ciclista profesional durante una carrera por etapas?. El año pasado el periódico The Telegraph siguió durante 24h al equipo Trek Factory Racing para conocer de primera mano lo que comen estas máquinas de dar
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